Nachádzaš sa tu: Home Recenzie
feb 19
pondelok
Keď som ťa stratila - Kelly Rimmerová

Keď som ťa stratila - Kelly Rimmerová

Do tej istej rieky vraj nemožno dvakrát stúpiť. Je možné zamilovať sa po druhýkrát do toho isté...

Na veľkosti záleží- Alison Blissová

Na veľkosti záleží- Alison Blissová

Podarilo sa vám už niekedy prečítať celú takmer tristo stranovú knižku v čakárni u zubára? Mne...

Skúška z lásky -Jennifer Probstonová

Skúška z lásky -Jennifer Probstonová

O tom, ako môže profesorka angličtiny zložiť skúšku z lásky a naučiť svojho odrasteného žiaka...

Dievčatko s modrými očami- Eva Dedinská

Dievčatko s modrými očami- Eva Dedinská

Veľmi príjemne prekvapila. Zatiaľ som nečítala od  E.Dedinskej  žiadnu knihu ale názov a obálka...

Lady v modrom -Valerie Bowmanová

Lady v modrom -Valerie Bowmanová

Ľadová triešť. Taký pocit som mala ,keď som dočítala poslednú stránku knihy.Prečo ma napadlo...

Hercule Poirot : Záhady a rébusy -Tim Dedopulos

Hercule Poirot : Záhady a rébusy -Tim Dedopulos

Mnohí milovníci kníh, predovšetkým tých papierových, mi iste dajú za pravdu, že ak má kniha...

Dražba- Danielle Steelová

Dražba- Danielle Steelová

Ešte minulý rok som knihy  Danielle Steelovej úplne prehliadala. Mala som pocit, že sú príliš...

Očarujúca za 21 dní- Ch.Vatassová,P.Loperena

Očarujúca za 21 dní- Ch.Vatassová,P.Loperena

V úvode knihy som sa dozvedala veľmi potešujúcu informáciu. Stačí 21 dní ku kráse.  A tak som si...

Efektívnejší spánok -Shawn Stevenson

Efektívnejší spánok -Shawn Stevenson

Bude to moja prvá recenzia, z ktorej sa o obsahu knihy dozviete naozaj veľmi málo. Myslím si...

  • Keď som ťa stratila - Kelly Rimmerová

    Keď som ťa stratila - Kelly Rimmerová

  • Na veľkosti záleží- Alison Blissová

    Na veľkosti záleží- Alison Blissová

  • Skúška z lásky -Jennifer Probstonová

    Skúška z lásky -Jennifer Probstonová

  • Dievčatko s modrými očami- Eva Dedinská

    Dievčatko s modrými očami- Eva Dedinská

  • Lady v modrom -Valerie Bowmanová

    Lady v modrom -Valerie Bowmanová

  • Hercule Poirot : Záhady a rébusy -Tim Dedopulos

    Hercule Poirot : Záhady a rébusy -Tim Dedopulos

  • Dražba- Danielle Steelová

    Dražba- Danielle Steelová

  • Očarujúca za 21 dní- Ch.Vatassová,P.Loperena

    Očarujúca za 21 dní- Ch.Vatassová,P.Loperena

  • Efektívnejší spánok -Shawn Stevenson

    Efektívnejší spánok -Shawn Stevenson

Keď Hitler bral kokaín a Leninovi ukradli mozog - Giles Milton

ked_hitler_bral_kokain_a_leninovi_ukradli_mozog_bizarne_historky_z_dejinKniha už v svojom názve naznačuje, že o bizarnosti v nej núdza nebude.

Aj história mala niečo také ako dnešný bulvár. Pikošky, klebety, neuveriteľné príbehy..Sú to informácie, ktoré sa naša generácia historikov na „výške“ nikdy nedozvedela.

Keď Hitler bral kokaín a Leninovi ukradli mozog je niečo ako bulvár dávnych čias. Už pri prvých historkách ma napadlo, čo asi napíšu o nás a našej dobe do oficiálnych učebníc/ak nejaké budú/ a čo zostane zahalené tajomstvom. Pri čítaní si spontánne uvedomíte, že vždy má všetko rub a líc..nikdy nie je nič iba biele alebo čierne.

Autor Giles Milton je novinár aj spisovateľ. Je to zanietený pátrač a má veľký rozprávačský talent. Kniha sa číta príjemné a ľahko. Vyvoláva  úsmev, prekvapenie ale miestami aj slzy.

Jeden príbeh za všetky. Volá sa Nebezpečná misia  a je o Irene Sendlerovej, žene, ktorá z varšavského židovského geta počas II. svetovej vojny zachránila 2 500 malinkých židovských detí.

Keď ju navrhli v roku 2007 na Nobelovu cenu za mier, miesto nej ju získal  vtedajší americký viceprezident Al Gore za osvetu o klimatických zmenách- za boj proti globálnemu otepľovaniu...Bez komentára.

 Pri jej slovách, ktoré cituje autor v knihe “Každé dieťa, ktoré som zachránila je zdôvodnením mojej existencie na zemi, nie zámienkou k získaniu slávy.“ som sa nemohla ubrániť zvláštnemu tlaku v očiach a hrudi...Asi to poznáte, keď čítate o skromnej veľkosti.

No ale príbehy v knihe nie sú všetky len také dojímaví. Publikácia je rozdelená na 33 častí a každá z nich obsahuje tri príbehy. Iba 28 časť venovaná pápežovi Alexandrovi VI., ktorý vraj mal najviac registrovaných pápežských detí ,obsahuje dva ale autor do 31 kapitoly zaradil o jeden  navyše. Môžete si tak vychutnať 99 krátkych prekvapivých príbehov. Výhodou týchto kníh je, že ich nemusíte čítať od a do z, ale kde otvoríte, tam čítate.

Niekoľko zaujímavých titulov, aby ste vedeli, čo vám ponúkam: Opitý na Titanicu, Keď Stalin vykradol banku, Krádež Charlieho Chaplina, Muž, ktorý ukradol Monu Lisu ,Eiffelov súper, Muž, ktorý si kúpil manželku, Kat celebrita, Ako chytiť špiónku a pod.

Vtipné, zábavné, pikantné, dojímavé. Je to celkom fajn. Oplatí sa kúpiť a mať ju v knižnici. Príjemné čítanie priatelia.

Knihu si môžete objednať na:

Internetové kníhkupectvo BUX.sk

 

Vaša Ebbee

Od stresu k progresu -Patrik Holford, Susannah Lawsonová

od_stresu_k_progresuSú knihy, ktoré prečítate a uložíte do knižnice. Občas z nich už potom iba zotriete prach. Potom sú tie, ku ktorým sa párkrát vrátite alebo ich máte po ruke, napr. na nočnom stolíku či nad písacím stolom. No a potom sú osobné biblie alebo výstižnejšie breviáre.

Presne takým jedným z breviárov sa u mňa stala kniha Od stresu k progresu dvoch britských autorov Patrika Holforda a Susannah Lawsonovej. Prečítala som už  pomerne peknú kôpku kníh s tematikou dotýkajúcou sa problémov života súčasného človeka .Dovolím si však vysloviť názor, že táto publikácia by nemala chýbať v žiadnej knižnici, ba čo viac, keďže som ju nazvala breviárom, mal by ju vlastniť každý člen rodiny. 

Prečo? Breviár je v prenesenom význame obľúbená alebo dôležitá kniha. Táto kniha je pre súčasného človeka niečo podobné ako breviár každodenných modlitieb v liturgii.

Stresu sa dnes jednoducho nedá vyhnúť. Je to útočník skrytý aj otvorený a nepozná zmilovanie. Publikáciu napísali dvaja autori- Patrik Holford, ktorý  je nielen odborník na výživu s množstvom ocenení ale jeho špecializáciou je tá najkrehkejšia oblasť nášho zdravia -duševné zdravie a Susannah Lawsonová - výživová terapeutka a novinárka píšuca najmä o zdraví.

Kniha sa všestranne zaoberá príčinami aj následkami stresu na naše zdravie a kvalitu života vôbec. My si vlastne neuvedomujeme ,že skutočne fungujeme medzi napätím a únavou a nespočetne krát cez deň čelíme reakciám „útok alebo útek“. Presne tak žili už naši predkovia v jaskyniach, len to bolo na oveľa nižšej úrovni. Náš pocit bezpečia oproti jaskynnému človeku je však iba zdanlivý. Psychické útoky a úteky majú totiž ďaleko negatívnejší dopad na naše zdravie, sú to tichí zabijaci.

Priznám sa, že keď som si prečítala časť venovanú stresovej kaskáde, kde dopodrobna autori opisujú reakcie organizmu pri strese na fyzickej úrovni...no bolo mi všelijako, len nie príjemne.

V ďalších častiach kniha naozaj ponúkajú konkrétny návod ako von z tohto kolotoča.

Je rozdelená do šiestich častí/podotýkam má 381 strán -ja teda milujem objemné knihy/a každá z nich postupne uvádza čitateľa do riešení ako prejsť od stresu k progresu .

V prvej časti spoznáme nepriateľa, aby sme s ním mohli bojovať.

Druhá časť sa venuje obnove rovnováh stresových hormónom. Najmä stravou a výživovými doplnkami.

V tretej časti su výborné relaxačné techniky ale  aj spôsoby ako sa zbaviť nespavosti a najmä metodika HeartMath-5 minútové cvičenie -vedecky potvrdený spôsob zmierňovania stresu. Nie je to jednoduché ale veľmi účinné- vlastná skúsenosť.

Kapitola štvrtá patrí medzi najťažšie. Venuje sa zmene spôsobu myslenia. Tu platí, čím flexibilnejší spôsob myslenia, tým jednoduchšie víťazstvo. V nej sa autori najviac venujú spúšťačom stresu a ako ich zvládnuť.

Piata časť rieši škody, ktoré stres napáchal na našom zdraví. Sú to prevažne vážnejšie problémy ako napr. dôsledky dlhodobého stresu -chronická únava, zvýšená hmotnosť, nutnosť detoxikácie celého organizmu.

Posledná, záverečná, šiesta časť obsahuje 30- dňový akčný protistresový program, ktorý môže každý z vás absolvovať a získať výrazný nárast energie. Obsahuje tabuľky pre vlastné zápisy/aj preto by mal mať každý svoju vlastnú knihu/.

Čo dodať na záver? Publikácia obsahuje množstvo prehľadných grafov a tabuliek, je napísaná veľmi odborne a napriek tomu zrozumiteľne aj bežnému čitateľovi. Okrem cvičení a testov, veľmi praktických zhrnutí každej kapitoly, obsahuje aj bohatý slovníček výrazov, prehľadný register s množstvom odporúčaní na ďalšie literatúru.

Učebnicový charakter knihy je stopercentný a veľmi účinný. Viem sa pre dobrú literatúru veľmi nadchnúť ale toto je čosi viac. Rada by som vám toto dielo odporučila pre vaše zdravie, lepší a kvalitnejší život, pretože to v dnešnom uponáhľanom svete potrebuje naozaj každý.

Želám vám príjemné čítanie a časté návraty ku knihe.

Knihu si môžete objednať nielen pre seba ale aj pre členov svojej rodiny ,či priateľov, pre všetkých, ktorým chcete dopriať pevné duševné a fyzické zdravie, lebo ono je v rukách každého z nás.

Od stresu k progresu si môžete objednať na:

 http://www.bux.sk/knihy/228576-od-stresu-k-progresu.html

 Vaša Ebbee

Internetové kníhkupectvo BUX.sk >

 

Hypersenzitívni ľudia medzi nami - Rolf Sellin

hypersenzitivni_ludia_medzi_namiPoznáte tie výroky..ten je veľmi precitlivený...je naozaj prehnane citlivý....ako môže tak prehnane citlivo reagovať na zvuky??.. .Možno to už niekto niekedy povedal na vašu adresu alebo na adresu niekoho z vašich blízkych či známych.

Knihu, na ktorú som sa už veľmi tešila a prečítala som ju už 2x,napísal  Rolf Sellin-nemecký autor, ktorý je sám hypersenzitívny a rozhodol sa širšej verejnosti vysvetliť, čo to vlastne je vysoká senzitivita, ako sa prejavuje a hlavne ako sa s ňou dá žiť bez utrpenia. Mnohí z vás ani netušili, že asi tak 20% ľudí prijíma podnety zo svojho okolia oveľa intenzívnejšie ako ostatní a často tým veľmi trpia.

Autor v knihe rozoberá niekoľko rovín týkajúcich sa práve hypersenzitivity a života s ňou. Sám vymyslel metódy a techniky, ktoré tak mnohým ľuďom nielen pomáhajú ale umožňujú im z tejto svojej zraniteľnosti, nazvime ju Achillova päta, vyťažiť jedinečné schopnosti vnímania sveta a jeho uplatnenia v bežnom živote. Okrem toho ponúka aj možnosti ako sa lepšie mentálne chrániť a úspešne ovplyvniť vlastné vnímanie.

Kniha je napísaná veľmi prehľadne ,čím sa zároveň stáva aj učebnicovou literatúrou. Je rozdelená na šesť základných kapitol a tridsaťpäť podkapitol. Hneď v prvej kapitole si môžete urobiť tri testy, či patríte medzi 20% populácie, ktorá potrebuje poradiť.

V ďalších kapitolách autor rozoberá predpokladané korene hypersenzitivitya venuje zvláštnu pozornosť všetkým kategóriám populácie –mužom, ženám aj deťom. Jednotlivé kapitoly ponúkajú tréningové reflexie ako zvládnuť silné tlaky  a stresy okolia.

Veľkým prínosom je, že autor uvádza konkrétne príklady zo svojej terapeutickej praxe. Jeho rady si určite veľmi ocenia najmä ľudia v produktívnom veku, ktorí s hypersenzitivitou majú problém v svojom povolaní.

 Záverečné časti sú venované spôsobom ako túto svoju zvýšenú citlivosť využiť čo najlepšie a jednoducho zo zdanlivého nedostatku urobiť prednosť. Rada by som vás ešte zvlášť upozornila na kapitolu venovanú Terapeutické cesty a necesty, zvlášť na podkapitolu S čím si zvyčajne zamieňame hypersenzitivitu.

Kniha je vynikajúca a v tejto tematike ešte stále ojedinelá a nemala by chýbať vo vašej knižnici, aj keď sa vás problematika bezprostredne nedotýka, pretože všetci žijeme v spoločenstvách a kolektívoch a naučiť sa porozumieť inakosti, pochopiť ju a prijať, je pre človeka vždy posun vpred a cesta ku komunikácii ,empatii a jednoducho láske k blížnemu..

Knihu si môžete objednať na http://www.bux.sk/knihy/290039-hypersenzitivni-ludia-medzi-nami.html

Príjemné čítanie ,milí priatelia.

Vaša Ebbee

Singletasking - Devora Zacková

singletasking_ako_stihnut_viac_za_kratsi_casŽivot si vyžaduje robiť viac vecí naraz..“  alebo „...prepínanie koncentrácie z jednej úlohy na inú znižuje produktivitu a zároveň zvyšuje nároky na čas potrebný na jej splnenie..“

Určite ste sa mnohí stretli s týmito dvoma výrazmi- multitasking a singletasking. V preklade to znamená m -viacúrovňové spracovanie úloh/robiť viac úloh naraz/ a  s- spracovanie jednotlivých úloh.

Knihu Devory Zackovej - Singletasking som čítala ako detektívku -tú obľúbenú..

Občas som mala pocit, že sa dívam do zrkadla a zmocňovala sa ma až bezmocnosť... je vôbec dnes možné fungovať na princípoch singletaskingu? Veď ešte sa len ráno prebudím a už mi hlavou preletí také množstvo úloha. Len čo začnem deň, mám pocit, že sa zastavím až večer. Teraz to už v mojom prípade nie je až také aké to bolo pred pár rokmi, ale ešte stále je to v mojich denných programoch. Už počas čítania som sa snažila postupovať podľa autorkiných rád, no vôbec to nebolo ľahké.

Zvyk je železná košeľa. Naučiť mozog fungovať tak, aby neprepínal, keď je na to toľko rokov zvyknutý..to dá zabrať. Po dočítaní knihy som však už bola presvedčená, že je to cesta, ktorou sa chcem určite dať.

 Tak teda, o čom to celé je? Kniha má “len“ tri časti rozdelené do siedmych kapitol. Zlepšite si život, Ovládnite znovu svoju myseľ a Čo je podstatné. Autorka so zmyslom pre humor doplnila knihu o Dodatok -Repliky tvrdohlavým multitaskerom..

V prvej časti podrobne rozoberá rozdiel medzi princípom multitasking a singletasking a dochádza k záveru ,že vlastne multitasking neexistuje. Prečo? Dozviete sa v knihe...

Druhá časť je nosná a tu začínate so samotným tréningom..uf ,uf, vôbec to nebolo jednoduché..Ovládnuť svoju myseľ  je naozaj nesmierne ťažké. Už som sa o to pokúšala veľakrát...

“Singletasking je demonštráciou disciplína a koncentrácie.“ „Multitasking je prejavom kompetentnosti.“ Čo si vyberiete? Ktorá je vaša šálka kávy?

 Koncentrácia a jednoduchosť. Treba tvrdo pracovať na tom, aby ste sa naučili jasne myslieť a zjednodušovať. Stojí to za to, lebo potom budete aj hory prenášať.“

Ani hory prenášať nemusím, stačí, keď sa mi príliš veľkým množstvom protichodných stimulov nebude zmenšovať mozog...Vedeli ste to? Určitá časť našej mozgovej kôry sa zmenšuje v dôsledku stresu z neustáleho preťažovania.

Posledná časť je úplne super. Čo je podstatné. Senecov výrok „Byť všade znamená nebyť nikde“ je tak výsostne nadčasový a priam šitý na súčasný zrýchlený spôsob života. Ako si reštartovať život..v knihe nájdete testy ,voľné miesta na vlastný tréning..proste vaša malá učebnica ako si otočiť život o 180 stupňov a užiť si ho..kým je ešte čas ..

Na záver veta Henryho  Kissingera...“Budúci týždeň nemôže byť žiadna kríza. Mám už kompletne zaplnený program.“

Autorke dávam z desiatich hviezdičiek rovných desať...

Príjemné čítanie priatelia.

Knihu si môžete objednať na http://www.bux.sk/knihy/227820-singletasking-ako-stihnut-viac-za-kratsi-cas.html

Vaša Ebbee

 

Vlastná krv- Patricia Cornwellová

vlastna_krvDetektívky sú literárnym žánrom, ktorým málokto pohrdne. Ak sa vydaria a upútajú,  tak ich obyčajne prečítame na jeden nádych ..vydýchneme až na konci...Aj keď nepatria medzi moju „top literatúru“, občas po nich rada siahnem. Dávam prednosť klasike – Poirotovi ,Holmesovi ,no dostala som chuť skúsiť niečo z modernej tvorby, a tak som si vybrala kriminálny triler od jednej z najúspešnejších súčasných autoriek v tomto žánri Patricie Cornwellovej a jej dvadsiaty druhý román -Vlastná krv..

Samotná autorka je veľmi skúsená v oblastiach forenzných vied a medicíny, preto aj jej hlavná hrdinka je súdna patologička Kay Scarpettová.

 Kay sa spolu s manželom Bentonom -agentom FBI chystá na dovolenku do Miami, aby tam oslávila svoje narodeniny a oddýchla si. Nečakaná smrť kontroverzného učiteľa hudby v blízkosti  ich domu,  Jamala Nariho- muža ,s ktorým mala sama v minulosti  konflikt priamo v Bielom dome, , odchod pozdrží. Okrem toho Kay  ráno nájde na múre za domom vyleštené medené mince s rovnakým rokom 1981-rokom  narodenia jej netere Lucy, ktorá s ňou spolupracovala na mnohých prípadoch a je mimoriadne zručná analytička a počítačová expertka. Kay už niekoľko dní pre  vraždou Jamala dostávala zvláštne maily , pod ktoré sa podpisoval niekto menom Medená hlava.

Za krátky čas sa objavia nové prípady mŕtvych,  ktoré zdanlivo nesúvisia s prvou vraždou ani s Kay ale klbko sa postupne rozmotáva a patologička spolu s manželom a detektívom Marinom, nachádzajú pavučinky súvislostí nielen so súčasným zločinom. Sieť siaha do dávnej minulosti.

 Aj keď som nečítala jej predošlé knihy ,pochopila som, že  sa vynárajú zločinci z jej minulých románov. Úlomky medených guliek ,ktoré vrah zanecháva ,sú indície svedčiace o sériovom vrahovi  a Kay začína tušiť, kto sa skrýva za Medenou hlavou. Vo vyšetrovaní nastane bod zlomu, keď sa stáva podozrivou aj jej vlastná neter Lucy. Kay sa rozhodne odísť na Floridu a až tam sa jej podarí odhaliť vraha ale takmer ju to stojí život.

Neprečítala som triler  na jedno nadýchnutie, a musím sa priznať, že to nie je „moja šálka kávy“ Nebudem bližšie vysvetľovať ,že niektoré časti  pitevných opisov som vynechávala...pretože ja mám priveľmi bujnú fantáziu a to by neboli pre mňa práve najkrajšie predstavy...

Kniha je písaná presne tak ako sú točené filmy tipu Kosti, NCIS: Los Angeles, Telo ako dôkaz či Myšlienky zločinca, ktoré  rozvíjajú príliš veľa dejových línií naraz a vzájomne sa prelínajú. Ja som z takých filmov  priam unavená a podobne to bolo aj s knihou. Myslím, že sa vrátim ku klasickej detektívke.

V žiadnom prípade však nechcem odradiť čitateľov, ktorí trilery milujú.

Ak máte rady detektívne  trilery s kultivovanými dialógmi, vygradovaným dejom a s množstvom odborných informácii z patológie a medicíny vôbec, tak je to kniha presne pre vás a môžem vám ju len odporúčať.

.A čo my klasici?..Hlásim návrat k Agathe  Christie..

Knihu Vlastná krv od Patricie Cornwellovej si môžete objednať  na :

 http://www.bux.sk/knihy/223010-vlastna-krv.html

Príjemné čítanie priatelia.

Vaša Ebbee

 

Nachádzaš sa tu: Home Recenzie